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Détox, Recettes

Recette du vendredi: Salade de Quinoa, Chou Frisé et Patate Douce

Le printemps est là, et en naturopathie, c’est la saison idéale pour pratiquer une détox . Alors cette semaine j’ai choisi vous offrir une recette de mon programme détox ! Cette salade vous procure les nutriments idéals pour débuter votre détox en douceur. Découvrez ma recette ! Salade de Quinoa, Chou Frisé et Patate Douce Portions: …

recette oeufs mimosa
Recettes, Sans gluten, Sans lactose, Végétarien

Recette du Vendredi : Oeufs Mimosa à la Guacamole

À l’approche de Pâques j’ai cru vous offrir une recette actualisée des Oeufs Mimosa ou Devilled Eggs, que l’on retrouvait souvent sur les tables lors des réunions familiales de ma jeunesse et encore populaires de nos jours ! Voilà donc pourquoi cette semaine je vous offre une recette d’oeufs farcis à la guacamole ! Une …

Aromathérapie, Naturopathie

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

COMMENT CHOISIR UNE HUILE ESSENTIELLE DE QUALITÉ ?! Quelles marques d’huiles essentielles choisir ? Comment reconnaître une huile essentielle de bonne qualité d’une bas de gamme ? Qu’est ce qu’il y a d’écrit sur l’étiquette ? Vous êtes plusieurs à me poser des questions sur ses sujets, je vous propose donc un petit article histoire …

Astuces et trucs santé, Plantes médicinales

Des solutions naturelles pour déjouer les rhumes et la grippe

Consolidez votre force immunitaire pour déjouer les rhumes et la grippe ! L’exposition aux infections saisonnières reste inévitable. Toutefois, nous profitons mieux de l’hiver si nous avons la capacité de résister efficacement aux virus ou si nous pouvons accélérer nos guérisons. Bien des moyens existent pour préparer notre système immunitaire jusqu’au niveau cellulaire et traverser …

Recettes

Rouleaux de printemps au choux rouge et au tofu

Portion : Donne environ 10 rouleaux  Préparation: 15 minutes Trempage: 10 minutes Cuisson: 2 minutes Ingrédients: 50 g (1 3/4 oz) de nouilles de riz noir 10 feuilles de riz 50 g (1 3/4 oz) de chou rouge haché finement 100 g (3 1/2 oz) de bettrave râpée ou passée au spiraliseur 200 g (7 oz) …

Recettes

Smoothie aux Cerises, Chocolat et Épinards

Vous ne croirez pas que ce smoothie contient du « vert » tellement il est délicieux ! Parfait pour les palais capricieux des tout-petits ou même des plus grands ! Portion: 1 Ingrédients: 1 t. de cerises fraîches ou surgelées dénoyautées 1 t. d’épinards 1 t. de lait végétal non sucré au choix 3 c. à tbl. de …

Recettes

Soupe de carottes et de courge butternut au gingembre

Ingrédients 1 c. à thé.huile d’olive Extra Vierge 2  gousses d’ail 1 c. à soupe. gingembre frais râpé 1  poireau (gros) haché ( la partie blanche seulement) 1/2 courge butternut moyenne pelée et coupée en cubes ou préalablement cuite au four. (voir Notes plus bas ) 2 carottes (moyennes) coupées 1/4 tasse lentilles rouges 4 …